Nuestro cuerpo todo el tiempo está gastando calorías porque todo el tiempo está trabajando aunque estemos dormidos, Cuando dormimos el metabolismo realiza funciones vitales y esto implica un gran gasto energético. Esta primera comida del día es super importante ya que este "arranca"las funciones metabólicas para que el cuerpo funcione. ¿Cualquier cosa es buena para el desayuno? ...