TRASTORNOS ALIMENTICIOS

Este video, en principio, nos explica que los trastornos de la conducta alimentaria son enfermedades mentales definidas por hábitos alimenticios anormales que puede implicar la insuficiente o excesiva ingesta de alimentos, provocando el deterioro de la salud física y mental de la persona. La bulimia nerviosa, la anorexia nerviosa y los trastornos por atracón (ingesta descontrolada de alimentos) son los trastornos de las conductas alimentarias más conocidos.

También lo relaciona con los medios de comunicación, en el que hay un modelo impuesto, una figura ideal que a la vez está lejos de ser sana y natural, y tiene correlato en la preocupación de los jóvenes por lucir un cuerpo perfecto, muchas veces con efectos negativos, como las enfermedades relacionadas con trastornos en la alimentación. Por otro lado, los medios bombardean a las personas con publicidades de alimentos que son perjudiciales.

La ansiedad, depresión y los trastornos de la personalidad tienen un alto vínculo con estos trastornos.

La mejor manera de evitar los trastornos es la prevención: entender la conducta saludable sobre todo en la alimentación y en el ejercicio de actividad física, mejorar la autoestima mediante la propia aceptación del cuerpo y el rechazo a los estereotipos poco saludables que establecen los medios, vigilar a las personas en riesgo con respecto a sus conductas alimenticias pero sin ejercer control excesivo, educarse sobre el metabolismo humano a fin de comprender los hábitos alimenticios correctos, acudir a un nutricionista, COMER EN FAMILIA y hacerlo en lo posible en los horarios establecidos y sin prisas.

Con respecto a lo anterior queda decir que los desórdenes alimenticios son un problema que se está marcando en una sociedad como la nuestra ya que nuestra alimentación se ha ido modificando dejando atrás lo tradicional y buscando lo más sencillo como es comprar comida empaquetada, es por eso que cada día nos convertimos en una sociedad donde el consumismo predomina mucho, esto tiene que ver con toda la cultura que nos rodea, desde los medios de comunicación que cada día nos envuelven para comprar diversas cosas ya sean alimentos, ropa, artículos de belleza, bebidas etc., hasta nuestro comportamiento individual. Otro problema es que nos fijamos en como nos vera la sociedad sin pensar en nosotros primero y nos engañamos metalizándonos que no sucede nada, es por eso que se busca soluciones poco efectivas para mantener un cuerpo que cumpla con los cánones estéticos aunque estas causen un daño físico y mental.

Se recomienda a aquellos que sufren algún desorden alimenticio e igual a los que no, que reflexionen y se preocupen más por si mismos dejando a un lado el que dirá la sociedad, es por ello que hay que buscar soluciones efectivas como puede ser el tener una alimentación equilibrada con horarios fijos sin saltar el desayuno ya que es el más indispensable, hacer ejercicio, y recuerda que TÚ ERES MAS QUE UNA IMAGEN”.